145cm芸能人に学ぶ！小柄女性が輝くファッション術

小柄な女性は、「服が似合わない」「子どもっぽく見える」と悩みがちですが、芸能人の中には小柄でも圧倒的にスタイルよく見える人がいます。

今回は、145cm代表の矢口真里さんや岸みゆさんの着こなしから、小柄女性が輝くファッション術を解説します。

1 スタイルアップの黄金法則
2 矢口真里さんに学ぶ！コーデ術
3 岸みゆさんに学ぶ！コーデ術
4 まとめ

スタイルアップの黄金法則

145cmという身長ながら、矢口真里さんや岸みゆさんは、テレビやSNSでとてもバランスよく見えます。

その理由は、「重心コントロール」と「サイズ感の見極め」にあります。

1. 重心を上げて“脚長効果”

小柄さんがスタイルよく見せるために、まず意識すべきは「目の錯覚」。

矢口真里さんは、トップスを短めにして脚の長さを強調するコーデが多く、ハイウエストのボトムスを活用しています。

ポイント：

トップスはウエスト位置を強調。
ボトムスはハイウエスト・フルレングスで脚長見せ。
ロングアウターは開けて縦ラインを作る。

これにより、145cmでも身長＋5cm見えの錯覚が生まれます。

2. ジャストサイズで“小柄バランス”

岸みゆさんの私服は、XSやSサイズでも“着られている感がない”のが特徴。

小柄女性が体に合うサイズを選ぶことで、シルエットがすっきりし、全身がまとまって見えます。

選び方のコツ：

袖丈・着丈が短めのトップスを選ぶ。
ウエスト位置の高いスカートやパンツ。
靴は厚底・ヒールでバランス調整。

矢口真里さんに学ぶ！コーデ術

元モーニング娘。の矢口真里さん（身長145cm）は、小柄ながらもトレンドをうまく取り入れた着こなしで人気。

ポイントは「カジュアルすぎず、可愛さと大人っぽさのバランスを取ること」です。

1. ショート丈アウターで脚長効果

矢口さんがよく着ているのが、ショート丈のGジャンやジャケット。

ボトムスをハイウエストにして、脚の付け根を高く見せることでバランスが良くなります。

おすすめコーデ例：

ショートジャケット × ハイウエストワイドパンツ。
クロップドトップス × マーメイドスカート。
ショートトレンチ × スキニーデニム。

2. 柄やカラーで「視線を上」に集める

矢口さんは明るいトップスや帽子など、上半身にポイントを作るのが上手。

視線が上がることで、全体の重心が高く見えます。

ポイントアイテム：

明るいカラーのトップス。
キャスケットやベレー帽。
ネックレスやイヤリングなどのアクセント。

岸みゆさんに学ぶ！コーデ術

グラビアアイドル・岸みゆさんも身長145cm。

ステージ衣装や私服の着こなしからは、「小柄でも大人っぽく見せるバランス感」を学べます。

1. 縦ラインを強調するIラインシルエット

岸みゆさんは、ワンピースやセットアップなど“縦長シルエット”を意識したコーデが多め。

Iラインを作ることで、全体の印象がスラリと伸びて見えます。

おすすめアイテム：

ストレートワンピース（ウエストマークあり）。
ロングジレやロングカーディガン。
センタープレス入りパンツ。

2. 肌見せバランスで抜け感を出す

小柄女性が重く見える原因のひとつは“詰まりすぎたシルエット”。

岸みゆさんのように、首元や足首など、どこか1か所を肌見せすることで抜け感が生まれ、全体が軽やかになります。

おすすめテクニック：

ボートネックでデコルテ見せ。
クロップド丈で足首見せ。
シアー素材でさりげなく透け感。

3. 厚底やヒールでスタイル補正

岸みゆさんがよく履くのが厚底パンプスやショートブーツ。

ヒールで脚長効果を狙うだけでなく、厚底でバランスよく見せています。

ヒール7cm前後でも安定感があり、小柄さんには最適です。

まとめ

矢口真里さんも岸みゆさんも、145cmという小柄な体型を個性として活かしています。

共通するのは、自分に似合うシルエットと重心バランスを知っていること。

おさらいとして、小柄女性が真似したいポイントを整理します。

トップスは短め、ボトムスはハイウエストで重心アップ。
縦ラインを意識したIラインシルエットを選ぶ。
柄・アクセサリーで視線を上に集める。
厚底やヒールで＋3〜5cmの脚長効果。
サイズ感の合った服を選ぶことが最重要。

145cmでもバランスよく見せることは十分可能です。

芸能人のように、自分の“身長を魅力に変えるファッション”を楽しんでみましょう。